1. 介護とは？

介護とは、身体や認知機能の低下により日常生活に支援が必要となった高齢者などに対し、日常生活をサポートすることです。
家庭内で行う「在宅介護」や、施設での「介護サービス」など、その形態はさまざまです。

2. 介護が必要になるタイミング

• 転倒・骨折などで日常生活が困難になったとき

• 認知症の進行で判断能力が低下したとき

• 介護保険制度の要介護認定を受けたとき

3. 介護で大切なこと

• 本人の尊厳を大切にする

• 介護する人が一人で抱え込まない

• 制度やサービスを上手に活用する

• 家族でよく話し合うこと

4. 利用できる支援・制度

• 介護保険制度：要介護認定を受けると、訪問介護やデイサービス、施設利用が可能に

• ケアマネージャーの相談：介護計画を立てるプロ

• 地域包括支援センター：介護・福祉・医療の相談窓口

5. 介護者自身のケアも大切

介護は長期化しやすく、精神的・肉体的な負担が大きくなります。
介護うつを防ぐためにも、周囲の協力や一時的な「レスパイト（休息）ケア」などを活用し、自分自身も大切にしましょう。

【まとめ】

介護は「家族のため」でもありますが、それ以上に「チームで支える生活支援」です。
制度を上手に使いながら、無理せず、思いやりを大切に進めていきましょう。